Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

Kem mut đùi gà chiên lam mam Bánh mì ngọt Bo viên cach lam banh mut thom kẹo đậu phộng Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó bánh quy cá mứt Bo bít Tết tiramisu cach nâu chao vit ly cà phê chè sen Mon Au LẨU CÁ Miến xào ghẹ tươi canh ghẹ nấu khế Trà Linh Nước Áo bánh bò công thức bánh kem oreo ếch om ngày valentine cach lam rau cau ca loc làm mứt dừa thit ga chien học cách gói bánh chưng bánh oreo cupcake khoÃƒÆ trung quoc bia chất phụ gia salad cà rốt Quy trình bẩn làm nước mía nấu bún chả thịt nguoi bò kho luon cu chuoi bánh mì sandwich kẹp xoài canh cá kiểu thái kho quẹt tuyệt ngon Hấp dẫn cá hố bóp chanh cơm rán Tự làm nem tai trộn thính ngon như ngoài nguyen Món Trung Làm Kem chẠhẹ nước ép trái cây gà luộc xả Cà kho cAch dau hu chay thịt gà trẻ nhỏ dinh dưỡng ruột bánh cheesecake yogurt sức khỏe đậu nành chống viêm gà chiên mắm lạc kho mì căn Thịt Heo quay cach nau bun bo hue chay banh da lon dau nanh tu lam kem dau xanh video cach lam banh cach lam chao ca hoi sot tartra ốc mẹt bong lan cuon muoi dua cách làm bún thịt nướng Gelato oc heo ham thom ngon bun mang vit bánh quy mũ noel dưa chuột dat cach lam sinh to xi muoi bi ham nhoi thit ngon phi cach lam xoi chien bo vịt quay mứt xoài mịn Hướng Cách xử lý quả bí ngô dễ dàng Mon an Lam banh quai vật banh quy bo Sữa đậu nành bị nghi oan làm giảm nam lẩu miền Tây rau củ muối thập cẩm Gà nhà Me gà mousse so co la ngon cÃƒÆ chien hanh tay Hải sản tên sườn non sốt nau canh bau cach lam mi tuyệt Cách làm bắp cach nau com tam Mon chay cách làm chè xôi nuớc marshmallow món canh mùa hè cach lam nuoc ep cam ngon Nau xoi bang noi cơm dien Cach nau thit vit Trà tắc nấm xào sả băm lam nam dui ga kho gung Sa lat long khia ngon chan gio bo ngon măng luộc chấm muối vừng nươc ép dứa quick